Jak odhlučnit byt od sousedů?

[maro]

zdravím, nemáte nekdo zkušenosti s odhlučněním bytu? nemyslím na studio ale jen ať nejdou slyšet sousedi.... Máte zkušenost s modrou akustickou deskou? V dokumentaci píšou že dle typu atd je neprůzvučnost i 60dB

http://www.rigips.cz/modra-akusticka-deska/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.rigips.cz/data/USR_001_PDF/M ... y_2011.pdf" onclick="window.open(this.href);return false;